3 x Pole dance in Bielefeld
Tanzschulen für Pole dance

Pole dance als Workout- / Fitness-Alternative hat viele Vorteile. Es werden gleich mehrere Körperregionen im Training beansprucht. Vor allem Arme, Schultern, Rücken, Bauchmuskulatur und Po-Muskeln werden trainiert. Dazu macht das Ganze auch noch Spaß und mit jedem Male könnt ihr sehen, wie ihr besser werdet. Bei Pole dance wird nicht nur Kraft trainiert, sondern wird euer Körper in jede mögliche Richtung gebogen. Dadurch wird Beweglichkeit und Flexibilität verbessert. Auch Koordination und Ausdauer werden gefördert. Ihr seht, Pole dance ist viel mehr als nur ‘Strip Clubs’ und Nackt-sein. Bielefeld hat einige ausgezeichnete Pole dance-Studios.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse notwendig.

In dieser Karte findet ihr die Standorte der Pole dance Studios in Bielefeld:

1. Pole Sisters (Bielefeld Mitte / Richtung Schildesche)

Das Pole Sisters Studio findet ihr in Bielefeld Mitte (Nähe Miele). In dem modern ausgestatteten Studio mit zwei Trainingsräumen findest du die perfekte Verbindung aus Musik, Tanz, Akrobatik, Kraft und Ausdauer. Das Studio ist sehr liebevoll eingerichtet. Neben Pole dance gibt es auch andere Luftakrobatik Kurse (Aerial Hoop). Zusätzlich gibt es verschiedene Workshops, wie zum Beispiel Chair-Dance oder Handstand-Workshop.

Über die Website könnt ihr euch ganz unverbindlich zu einer Probestunde im Studio anmelden.

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2. exQUIsuite – Luftakrobatikschule (Bielefeld Mitte / Nähe Kunsthalle)

Das exQUIsuite Studio ist ein Ort zum Wohlfühlen. Es herrscht eine familiäre Atmosphäre. Ihr findet das Studio direkt am Fuße der Sparrenburg. Auch hier ist jeder, der etwas Neues lernen möchte, herzlich willkommen. Die angebotenen Kurse bauen aufeinander auf. Ihr startet im Basics-Kurs, um die Grundlagen zu lernen. Beim Level-Check könnt ihr prüfen, ob ihr alle Inhalte beherrscht und in das nächste Level wechseln könnt. Danach folgen Level 1-3. Es gibt auch ein freies Training, bei dem ihr die gelernten Inhalte vertiefen könnt. Verschafft euch durch ein Probetraining einen ersten persönlichen Eindruck und lerne das Studio kennen.

Es gibt die folgenden Kurse: Pole Dance, Aerial Hoop, Aerial Yoga, Aerial Sling, Stretching.

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3. Pole Passion (Richtung Heepen)

Das Pole Passion ist ein schönes Studio mit tollem Ambiente. Die Räumlichkeiten sind modern und schön gestaltet. Dabei gibt es reichlich Platz für alle Teilnehmer. Besonders hier sind die hohen Stangen, Dank der hohen Deckenhöhe. Pole Passion bietet eine Vielzahl an Kursen und unterschiedliche Workshops an. Auf der Website findet ihr eine gute Übersicht. Es gibt auch Gutscheine zu kaufen. Damit eignen sich die Kurse auch super als Geschenk für jemanden.

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>> Zur Website von Pole Passion

Was solltet ihr zur Polcedance Probestunde mitbringen?

· Etwas zu trinken
· Eine bequeme Leggings
· Söckchen
· Ein kleines Handtuch
· Fitnessmatte

Wir hoffen, wir konnten euch inspirieren, einen neuen Sport auszuprobieren. Ihr werden sehen, dass Pole dance wirklich etwas für jeden sein kann. Sport und dabei euch noch Spaß haben. Die perfekteKombination. Teilt gerne eure Erfahrung mit uns auf Instagram. Wir freuen uns, von euch zu hören. (@bielefeld_guide.de oder #bielefeldguide).